路明非局促地坐在沐阳对面，面前餐盘里堆着沐阳强行塞给他的、油光发亮的巨大猪肘，香气诱人，但他有点食不知味。
“吃啊，愣着干嘛？
补充能量是第一步！”
沐阳自己正对付着另一只肘子，吃得满嘴流油，动作豪迈却不见粗鲁，反而带着一种奇异的效率感，仿佛每一口咀嚼都恰到好处地调动了肌肉。
路明非犹豫着咬了一口，含糊地问：“阳哥…你说的那个…保命技巧是啥？”
他对沐阳有种莫名的亲近感，大概是因为对方是第一个主动把他当“兄弟”而不是“废柴”或“S级”的人。
沐阳咽下嘴里的肉，拿起餐巾擦了擦手，表情变得认真了些，虽然眼神依旧带着轻松的笑意：“很简单，就是让你自己的身体，变得更强、更听话、更能扛揍。”
“啊？
像…像师兄们那样做高强度训练？”
路明非想到楚子航和凯撒那帮人非人的训练量，脸都白了。
“不不不，”沐阳摇摇手指，“那是笨办法，效率低还容易伤身。
我说的是…从里到外，真正地掌控它。”
他指了指路明非盘子里被咬了一口的猪肘，“就像这肉，吃下去，变成能量。
但普通的消化吸收，浪费太多。
真正的掌控，是让你的每一个细胞，都像最精明的食堂大妈，把每一分能量都榨取出来，用在最需要的地方——强化肌肉，修复损伤，提升反应，甚至…硬抗攻击！”
路明非听得云里雾里，感觉像在听天书：“细胞…食堂大妈？”
“对！”
沐阳打了个响指，“这叫‘生命归还’，核心就是深度掌控自身！
呼吸、心跳、血流、消化、神经信号…一切生命活动，都是力量的源泉！
学会精确引导它们，你的身体就是最强的盾，也是最快的矛！”
他边说，边随意地拿起桌上的一根金属餐叉。
在路明非惊愕的目光中，沐阳的手指以一种肉眼难辨的微小幅度高速颤动起来，仿佛在进行着极其精密的操作。
意图解析：金属结构！
薄弱点！
瞬间锁定！
咔嚓！
一声轻响，那根坚固的钢制餐叉，竟然在沐阳看似随意的两指一捻之下，从中部应声而断！
断口平整，如同被利刃切割！
路明非手里的肘子差点掉下来，眼睛瞪得溜圆：“***！”
“看到没？”
沐阳把断叉丢在桌上，发出清脆的响声，“不是靠蛮力捏碎的，是找到了它结构最脆弱的‘点’，用最精准的力道和频率震动，引导内部应力自己崩开。
身体也一样，找到它运转的‘关键点’，引导它，强化它！”
他凑近路明非，压低声音，带着一丝蛊惑：“想不想学？
不用吃苦流汗练成肌肉怪物，就能让你…嗯，至少下次被人用篮球砸的时候，不会那么疼？”
路明非想起高中时被篮球砸脸的惨痛经历，下意识摸了摸鼻子，再看向沐阳那轻松折断钢叉的手指，又看看自己细胳膊细腿，一股从未有过的、名为“可能我也行”的微弱火苗，在心里悄然点燃。
他用力点了点头，眼神里第一次有了点不一样的光：“想！
阳哥，教我！”
“这就对了！”
沐阳满意地拍拍他的肩膀，“先把这个肘子认真吃完，感受食物转化为能量的过程！
然后，找个安静地方，我们开始第一步——‘铁块’的入门呼吸法！”
就在这时，一个略带傲慢的声音插了进来，带着毫不掩饰的挑衅。
“哟，这不是我们‘待定’的怪胎新生和著名的‘F’级废物吗？
躲在这儿搞什么秘密结社呢？”
几个穿着学生会制服的男生走了过来，为首的是一个身材高大、金发梳理得一丝不苟的家伙，正是凯撒·加图索的亲信之一，马库斯。
他显然看到了刚才沐阳折断餐叉的一幕，但只当是某种小把戏或者运气，眼神充满轻蔑。
路明非身体一僵，下意识地缩了缩脖子，刚燃起的一点火苗瞬间被浇灭大半。
沐阳却像没听见，慢条斯理地又啃了一口肘子，才抬眼看向马库斯，脸上依旧是那副人畜无害的笑容：“同学，有事？
没事别挡光，影响我们讨论‘人体能量高效转化与结构应力集中释放的初步应用’。”
马库斯被这文绉绉又莫名其妙的话噎了一下，随即恼羞成怒：“装神弄鬼！
听说你测试成绩有点邪门？
敢不敢去训练场，让我看看你的‘高效转化’经不经得起实战？”
他身后的跟班也哄笑起来。
路明非紧张地拉了拉沐阳的衣角，小声道：“阳哥，别理他们，他们是学生会的精英，A级…”沐阳放下肘子，擦了擦嘴，站起身。
他比马库斯略矮一点，但此刻随意一站，却有种渊渟岳峙的沉稳感，让马库斯莫名感到一丝压力。
“实战？”
沐阳笑了笑，“行啊，正好给明非示范一下‘铁块’的初级应用。
不过这里地方小，打坏了食堂阿姨的宝贝桌子不好交代。
去外面空地，速战速决，我还得教课呢。”
马库斯感觉自己被严重轻视了，怒极反笑：“好！
够狂！
希望你的骨头和你的嘴一样硬！”
食堂里的好事者们立刻兴奋起来，呼朋引伴地涌向食堂外的小广场。
芬格尔不知从哪里冒出来，手机镜头早己对准了冲突中心，嘴里还叼着半根香肠，含糊不清地嘟囔：“开盘了开盘了！
神秘新生VS学生会精英！
赔率一赔十！
买定离手啊！”
小广场上很快围了一圈人。
马库斯活动着手腕，眼中金光隐现，显然准备动用言灵或者混血种的力量。
他狞笑着：“小子，现在认输还来得及！”
沐阳却对路明非招招手：“明非，看好了。
‘铁块’不是让你变成石头，而是让身体在瞬间协调一致，形成最稳固的支撑结构，同时引导能量在特定部位高度凝聚。
核心是呼吸和意念的集中！”
他面对蓄势待发的马库斯，竟然真的摆出了一个极其基础的防御姿势，甚至闭上了眼睛，似乎在感受呼吸的节奏。
“找死！”
马库斯感觉受到了奇耻大辱，低吼一声，不再留手！
他脚下一蹬，速度极快，右拳带着凌厉的风声，首取沐阳毫无防备的胸口！
拳头表面甚至隐隐泛起金属般的冷光——他动用了强化身体的言灵！
围观人群中响起惊呼，似乎己经预见了沐阳被一拳轰飞的惨状。
路明非的心提到了嗓子眼。
就在拳头即将触及沐阳胸口的刹那——沐阳睁开了眼！
眼神平静无波。
意念集中！
呼吸同步！
肌肉纤维瞬间绷紧如钢缆，又在某种精妙的控制下微微震颤，引导着体内奔涌的力量在胸口皮肤下极速凝聚、排列！
铁块·入门级！
咚！
一声如同重锤敲击在厚实皮革上的闷响炸开！
预想中骨裂和倒飞的身影没有出现！
沐阳站在原地，纹丝不动！
甚至连衣角都没有飘动一下！
马库斯脸上的狞笑瞬间凝固，取而代之的是极度的惊骇和…痛苦！
他感觉自己全力的一拳，像是结结实实砸在了一块包裹着橡胶的实心合金钢锭上！
恐怖的反震力沿着手臂疯狂倒涌，指骨剧痛，整条手臂瞬间麻痹！
他踉跄着后退几步，捂着手腕，脸色煞白，难以置信地看着依旧保持着防御姿势、仿佛只是被蚊子叮了一口的沐阳。
整个小广场，鸦雀无声。
只有沐阳轻松地拍了拍胸口并不存在的灰尘，转头对目瞪口呆的路明非咧嘴一笑，露出一口白牙：“看到了？
这就是‘铁块’。
只要掌控得当，挨打，也能这么省力。”
他目光扫过捂着手腕、脸色铁青的马库斯和一众呆若木鸡的学生会成员，语气依旧随意：“还打吗？
不打我们继续上课去了。”
芬格尔的手机镜头忠实地记录下这一切，他兴奋得差点把香肠吞下去，手指在屏幕上狂点。
守夜人论坛上，一个带着鲜红“爆”字的新帖子迅速蹿升：《惊爆眼球！
食堂门口，怪胎新生硬接A级精英全力一拳，毫发无伤！
疑似新防御技巧曝光！
速进！
》人群之外，一棵梧桐树的阴影下，一个穿着黑色校服、身姿挺拔如刀的身影不知何时出现。
楚子航抱着他的村雨，冷峻的目光穿透人群，精准地落在沐阳身上，那双永不熄灭的黄金瞳里，第一次掠过一丝名为“探究”的波动。
沐阳的“体术”，第一次在卡塞尔学院，掀起了真正的波澜。