铠甲被他收在变身器里，***的手臂上还能看到昨天战斗留下的淤青——那是被巨兽冲击波震出的伤痕。
“来得挺早。”
石磊的声音从身后传来，他今天没穿战甲，只穿着灰色训练服，手里拎着两个负重手环，“先热身，三十分钟基础体能。”
林野接过手环扣在手腕上，刚活动两下就皱起眉：“这重量……”手环里似乎嵌着金属配重，每抬一次手臂都带着沉甸甸的坠感。
“战甲的基础负重是五十公斤，”石磊做着高抬腿，“连这三公斤的手环都嫌重，怎么控制能量爆发时的反作用力？”
他率先冲了出去，绕着训练场开始慢跑，“昨天你战斗时手臂摆动幅度太大，就是因为核心力量不足，只能靠蛮力带动战甲。”
林野咬咬牙跟上去，负重手环在跑动中撞击着膝盖，没多久就开始气喘吁吁。
他看着前面步伐稳健的石磊，突然意识到对方即使没穿战甲，呼吸节奏也像精密仪器般均匀。
体能训练结束后，两人站到训练场中央。
石磊激活战甲，金系铠甲“锐金”瞬间覆盖全身，金属光泽在阳光下泛着冷冽的光。
“召唤你的战甲，我们对练基础攻防。”
林野深吸一口气按下变身器，火焰铠甲包裹身体的瞬间，他清晰地感觉到能量流的路径——这次不再是混乱的冲击，而是顺着骨骼脉络缓缓流动。
“感觉……有点不一样了？”
“因为你刚才的体能训练激活了基础代谢，”石磊摆出防御姿态，“试试攻击我，用你最顺手的方式。”
林野握紧炎纹剑刺出，剑身在空气中划出橙红弧线。
石磊不闪不避，只抬起手臂格挡，金属碰撞声清脆响亮。
林野只觉得一股巧劲从剑身传来，手腕瞬间发麻，剑差点脱手。
“看到了吗？”
石磊收回手臂，“你在用手臂的力量挥剑，而战甲的能量核心在胸腔，力量应该从这里爆发，顺着经脉传到指尖。”
他伸出金属覆盖的手掌，掌心泛起微光，“战甲不是套在外面的壳，是你身体的延伸。
你把它当身外之物，它自然不会听你指挥。”
接下来的对练变成了不断的纠错。
林野挥剑时，石磊就用金属长鞭缠住他的手腕，逼着他感受能量流动的轨迹；他试图用推进器加速时，就被石磊用硬化的金属墙挡住，让他体会“发力先稳身”的道理。
两个小时后，林野脱战甲方才发现自己的T恤己经湿透，比昨天打一场架还要累。
石磊递给他一瓶水，指着远处的单杠：“知道为什么战甲会随着使用者变强而进化吗？”
林野摇头，拧瓶盖的手还在发抖。
“战甲的核心是能量转化装置，”石磊望着训练场边缘的能量检测仪，“它能把你的体能、精神力、甚至意志力转化成战斗力。
你自身的肌肉强度、反应速度、能量控制能力，才是战甲真正的‘燃料’。”
他捡起一块石子扔向空中，石子划过精准的抛物线落进远处的水桶，“就像这颗石头，手劲够大、瞄准够准，它才能飞得远、落得准。
战甲只是帮你把‘手劲’放大一百倍的工具。”
林野看着自己的手掌，想起昨天战斗时失控的推进器、不听使唤的扳机。
那时他总觉得是战甲太复杂，却没想过是自己的基础能力根本撑不起这份力量。
“从今天起，每天早晚各两小时基础训练，”石磊收起训练器材，“体能、反应、呼吸节奏，一样都不能少。
三天后我们再对战甲能量流进行专项训练。”
他顿了顿，补充道，“别想着依赖战甲的自动防御，真正的战斗里，系统反应永远赶不上你的本能反应快。”
夕阳染红训练场时，林野还在重复挥拳动作。
汗水滴在地面晕开小水圈，每一次出拳他都试着感受能量从丹田升起、流经手臂的轨迹。
虽然还很生涩，但他能感觉到，自己与那身火焰铠甲之间，似乎正在建立一种新的联系。
口袋里的变身器微微发热，像是在回应他的努力。
林野握紧拳头，骨节因用力而发白——他终于明白，想要驾驭火焰，先得成为能承载火焰的火种。