晨光从破窗户漏进来，在积了灰的地面上画出斑斑点点的光。
林九玄自然醒了，不是那种盘腿打坐一整夜的架势，而是侧躺着，姿势随意却隐隐合着某种自然的节奏。
这是他自个儿琢磨出来的“卧功”——结合《黄帝内经》里“法于阴阳”的道理，再配上优化过的《基础内功》呼吸法。
睡这一晚，不但不累，反而神清气爽，体内那丝微弱的先天真气又壮实了点，像条小溪似的，自己在经脉里缓缓流着。
饿还是饿，但身上那种虚得发飘的感觉轻多了。
他站起来活动筋骨，关节发出细微的噼啪声，是气血通畅、筋骨舒展开的动静。
“这‘先天一炁功’确实妙，重在打根基，润物细无声。”
林九玄感受着体内的变化，心里挺满意。
他明白基础不牢地动山摇的道理，这身体底子太薄，正需要这种温和又本源的法子来慢慢补。
眼下最要紧的是找吃的。
他记得玄诚老道以前在后山开了片小菜地，说不定还剩点啥。
再说山里总有野果、蘑菇，能找着就能填肚子。
作为顶尖大夫，认点能吃的植物和药材算是看家本事。
他推开那扇被踹得有点晃荡的道观破门，迎着刚升起的太阳走了出去。
算是头一回，正经打量这个新世界。
青云山不算高，但景色不错，云雾绕在半山腰，有点仙气。
就是青云观这地方太偏，早就没了香火，山路也快被荒草埋没了。
他先去后山菜地看了看。
果然，没人打理，荒了一大半，只有些命硬的野菜和几棵蔫了吧唧的萝卜还撑着。
林九玄小心拔了两颗最小的萝卜，又摘了点能吃的野菜。
这点东西，塞牙缝都不够。
“得，还是得靠山吃山。”
他把萝卜野菜拿回道观，转身就往山林深处走。
眼睛跟探照灯似的，一边找吃的，一边特别留意有没有能治伤或调理身体的药材。
进山没走多远，林九玄就有点收获。
几棵野果树挂着些晚熟、干瘪的果子。
他摘了点尝尝，虽然酸涩，但好歹能补充点糖分水分。
更关键的是，他在一块背阴的大石头下面发现了几株品相不错的茯苓，又在向阳的坡上找到些常见的止血草药。
“茯苓健脾安神，正合我现在调理脾胃。”
他小心收好药材。
有了这些，起码短期内饿不死了，身体也能稍微调调。
回道观的路上，他故意放慢脚步，倒不是看风景，而是趁机练练另外几样“基础武学”。
他用上《基础身法》，步子看着简单，就是基本的进退躲闪，但在树林里穿来穿去时，他能根据树距、地面高低，自然而然调整步子和重心，走得特别顺溜，几乎没声音。
这不是身法多高明，纯粹是靠前世对人体运动力学的理解，把效率拉满了。
碰到一段难走的陡坡，他就用《基础轻功》里的提纵技巧。
同样是简单的提气轻身，他能精准控制呼吸和肌肉配合，挑最省力、最稳当的地方下脚，灵活得像只猴子。
他琢磨出来了，轻功说白了，就是巧妙对抗和利用自身重量，核心在于气血瞬间的爆发和协调。
回到观前空地上，他折了根粗细合适的树枝当剑，比划起《基础剑法》。
刺、劈、点、撩、挂……招式都挺朴实。
但在他手里，每一“剑”的角度、速度、力道，都像经过精密计算。
他能清晰感觉到，怎么出剑最省力杀伤力最大，怎么变招衔接最顺畅。
接着是拳、掌、指、腿……他把每样基础武功都练了一遍。
开始有点生疏，但练着练着，那逆天的悟性又发威了。
他不仅很快学会了表面动作，更看透了背后锻炼的是哪个部位、发力原理是啥。
拳法刚猛，掌法沉稳，指法精准，腿法主攻远距离，暗器讲究出其不意……但扒开来看，核心都离不开气血运行、经络通畅、筋骨发力这套东西。
“万变不离其宗啊。”
林九玄停下来，额头冒了点细汗，眼睛却更亮了，“所有这些基础功夫，拆开看，不就是分别锻炼人体的‘精’（身体力量）、‘气’（内息能量）、‘神’（精神意志）某一方面嘛。”
“《黄帝内经》里讲：‘上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数……故能形与神俱，而尽终其天年。
’真正上乘的道，应该是三者合一，身体和精神协调，阴阳平衡！”
一个宏大的想法在他脑子里越来越清楚。
他不再满足于只改进某一门武功，他要创出一门能统领所有基础武功，甚至为以后学更高深武功打下完美根基的总纲心法！
这念头一冒出来，他立马回大殿，铺开纸笔，把自己关里面了。
接下来几天，林九玄彻底迷上了这种“创造”的滋味。
白天找吃的采药，锻炼身体，练各种基础武功积累感觉；晚上就点灯看道藏，靠着逆天悟性拼命推演。
他把人体看成一个复杂又精密的系统。
经络是能量通道，穴位是关键节点，气血是流动的能量，五脏六腑是能量转化和储存的中心。
而武功招式，就是引导和释放这些能量的特定“程序”或“接口”。
基于这套“系统论”，他开始动手整合。
《基础内功》是产生和循环能量的核心程序，被他优化成《先天一炁功》，侧重温养根本，平衡阴阳。
其他九种外功，则被他看成不同的“应用模块”。
他不再死磕具体招式，而是提炼它们的“神”：· 从剑法、指法里提炼 “精准” 和 “穿透” ，追求一点破防。
· 从拳法、掌法里提炼 “刚猛” 和 “范围” ，强调面打击和力量压制。
· 从身法、轻功里提炼 “灵动” 和 “持久” ，关乎移动和续航。
· 从暗器里提炼 “诡诈” 和 “时机” ，讲究出其不意。
· 从炼体术里提炼 “坚韧” 和 “恢复” ，强化防御和回血。
然后，他试着用《先天一炁功》练出的那缕精纯“先天一炁”做根基，把这些提炼出的“理念”融进气血运行里。
这过程极其艰难，要不是他悟性变态又懂医理，早走火入魔八百回了。
他小心翼翼地引导那丝微弱的内气，在不同经络里尝试各种运行组合，模拟不同发力状态。
有时候内气走岔，胳膊酸麻半天；有时候气血乱冲，搞得头晕眼花。
但每次失败，他都像个严谨的科学家，记下“错误数据”，分析原因，然后调整方案再试。
他的“实验室”就是自己的身体，而“医学知识”和“逆天悟性”是防止实验炸锅的保险丝。
折腾了好几天，不眠不休地推演尝试，终于，在一个静得吓人的深夜，他突破了！
当他再次引导内气，按一个全新想出来的、特别复杂的路线运行时，这股气不再像以前那样卡顿或暴躁，变得圆转流畅，想到哪儿气就到哪儿！
他感觉到，自己的精神（神）能清晰指挥内气（气），而内气运行又能精准调动身体筋骨（精），爆发出想要的力量特性！
他随手拿起桌上拨灯芯用的一根细针，心念一动，那缕先天一炁自然涌到指尖，轻轻一弹！
“咻！”
细微的破空声响起，细针化成一道几乎看不见的寒光，精准钉在几米外房梁上一只正在结网的小蜘蛛身上，把它牢牢定住，针尾还轻轻颤着。
这不是啥暗器手法，纯粹是心到、气到、力到的一种自然表现！
是“神、气、精”初步统一的迹象！
林九玄看着那只被钉住的蜘蛛，脸上露出放松又开心的笑容。
“成了……虽然只是个最粗糙的雏形，但路走对了！”
他低声对自己说。
这门还没取名的心法，暂时给不了他开山裂石的力量，却打下了完美无瑕的根基。
它就像一把万能钥匙，或者一个超级兼容的操作系统，让他以后学任何武功，都能飞快看懂本质，把优点吸收进来，还不会被固定招式框住。
他暂时管它叫《万衍灵枢诀》。
“万衍”意思是包罗万象，演化万物；“灵枢”来自《黄帝内经·灵枢篇》，指人体的气血经络枢纽，也暗合它以医理为基础的本质。
有了这门奠基心法，林九玄底气足多了。
他现在像个掌握了核心技术的工程师，虽然手头只有基础材料（基础武学），但有本事把这些材料组装成厉害东西。
他走到窗边，望向青城山主峰，那是青城派的老窝。
赵莽那伙人灰溜溜跑回去，青城派肯定不会罢休。
麻烦，早晚会来。
但现在，林九玄心里一点不怕，反而有点期待。
“《万衍灵枢诀》刚成，正好需要实战来验证和完善。
青城派……倒是送上门来的‘试剑石’。”
他嘴角一扬，那种“乐子人”特有的笑意又露出来了。
不过，干等着可不是他的风格。
他的目光，又落在了桌上那几本基础秘籍和文房西宝上。
“或许，在试剑石上门前，可以先扔两颗‘问路石’出去？
看看这江湖的水，到底有多浑……”他心里那个模糊的计划，随着自己有了点底气，变得清晰具体起来。
第一份“机缘”，该给谁准备？
又该怎么神不知鬼不觉地扔进江湖里，激起第一圈波纹呢？
夜风吹过，远处山林沙沙作响，好像也在低声说着，有好戏要开场了。