每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透晨雾，整个城市尚在一片朦胧的寂静之中，杨力便己着装完毕，开始了一天艰苦卓绝的锻炼。
他沿着家附近的公园小径跑步，起初，几圈下来就气喘吁吁，双腿像是灌了铅般沉重，每迈出一步都要咬紧牙关，额头上豆大的汗珠不停地滚落，打湿了衣衫。
可他从未有过一丝放弃的念头，反而不断给自己增加强度，从每天跑几公里，慢慢提升到十几公里，无论严寒酷暑，从未间断。
除了跑步，他还加入了健身房，在那里，他对着哑铃、杠铃展开了一场与自己的较量。
举起哑铃时，手臂的肌肉因承受重量而紧绷、隆起，酸痛感如潮水般一波又一波地袭来，他却只是稍作停顿，便又继续重复着举起放下的动作，眼神中透着一股倔强与坚毅。
练习杠铃卧推时，沉重的杠铃压在胸口，每一次推起都仿佛要耗尽全身的力气，但他心里想着曾经那些因自己而陷入绝境的同伴，便又涌起一股力量，一次次突破自己所能承受的极限，身上的肌肉也在这样的磨砺下变得越发紧实、强壮，仿佛是他为自己铸就的一层坚硬铠甲。
同时，杨力深知在末日中，仅有强壮的体魄远远不够，掌握各种生存技能才是关键所在。
他成了图书馆的常客，穿梭在摆满书籍的书架间，如饥似渴地翻阅着一本又一本与生存相关的书籍。
从野外如何辨别方向，他仔细研究通过观察太阳的位置、树木的生长形态以及星星的排列来找准方位的方法，甚至会在夜晚跑到郊外，亲自实见，抬头仰望星空，对照着书本知识，去验证、去熟悉，哪怕被蚊虫叮咬得浑身是包，也毫不在意；到学习如何在没有水源的情况下获取可饮用水，他研究了各种植物的储水特性，知道哪些根茎可以挤出水分，哪些叶子经过处理能够收集露水，还亲自做实验，模拟极端环境，尝试着用简易工具从潮湿的泥土中提取水分。
在医疗急救方面，杨力更是下足了功夫。
他报名参加了专业的急救培训课程，课堂上认真聆听老师讲解每一个步骤，眼睛紧紧盯着老师的示范动作，生怕错过任何一个细节。
回到家后，他还对着假人模型反复练习心肺复苏的按压手法、人工呼吸的正确姿势，不断调整力度和频率，力求做到精准无误。
对于伤口包扎，他收集了各种各样的绷带和敷料，在自己的手臂上模拟不同类型的伤口，练习包扎的技巧，从简单的环形包扎到复杂的螺旋反折包扎，他都熟练掌握，只为了在关键时刻能够挽救同伴的生命。
不仅如此，杨力还热衷于学习手工制作，他深知在末日物资匮乏的情况下，自制工具和武器是必不可少的。
他拜师学习打铁工艺，在闷热的工坊里，忍受着炉火的高温炙烤，看着铁块在熊熊烈火中烧得通红，然后用沉重的锤子一下又一下地敲打着，火星西溅，汗水顺着脸颊流淌，他却专注地将铁块打造成锋利的刀具、坚固的斧头，每一个成品都凝聚着他的心血和对未来的准备。
学习木工时，他从最基础的切割、打磨开始，将一根根原木变成可用的桌椅、简易的庇护所框架，以及能当作武器把柄的木棍，手上不知磨出乐多少水泡，又破了再长，可他依旧乐此不疲。
然而，曾经那刻骨铭心的背叛经历，却让杨力的内心筑起了一道高高的、冰冷的围墙。
他不再轻易地信任任何人，在他看来，正是那份曾经盲目的信任，让他在末日的恐惧中迷失了自我，最终酿成了不可挽回的大祸，让那些鲜活的生命永远消逝在了那场灾难之中。
在与人交往时，哪怕别人对他露出最友善、最真诚的笑容，热情地向他打招呼，他也只是礼貌性地点点头，眼神中透着疏离，回应几句便匆匆离开，不给对方进一步靠近的机会。
参加各种求生交流活动时，他总是默默地坐在角落，听着别人的讨论，自己却很少主动发言，即便发言也是只围绕着技能和知识分享，从不涉及个人情感和过往经历。
有人试图与他深入结交，邀请他一起组队训练或者合作储备物资，他都会委婉地拒绝，然后独自去完成自己的计划，那孤独的背影仿佛写满了拒绝与防备，让人难以靠近。
他把自己封闭在一个小小的世界里，所有的精力都放在提升自己和为末日做准备上，仿佛只有这样，他才能在未来面对那可怕的末日时，凭借自己的力量保护好身边的人，弥补曾经犯下的过错，让那如噩梦般的悲剧不再重演。
他知道，这条救赎之路布满荆棘，但他己然下定决心，要坚定不移地走下去，无论付出多大的代价，都要成为一个能守护他人的强者，去改写那被自己亲手毁掉的命运轨迹。