肖教练很快就过来了，手中拿着一块崭新的球拍。
“今天我们要尝试一种新的训练方式。”
肖教练扬了扬手中的球拍说道。
温诗锦和穆昭辰好奇地凑上前。
肖教练接着说：“这是一款专门针对高速旋转球研发的球拍，今天你们要用这个球拍互相练习发球接球，重点感受球的旋转变化。”
两人对视一眼后便开始了训练。
温诗锦先发球，原本平平无奇的发球在新球拍的加持下变得难以捉摸，穆昭辰全神贯注才勉强接住。
轮到穆昭辰发球时，那球如旋风般飞出，温诗锦心中一惊，脚步快速移动，手臂用力一挥，险险挡回。
几个回合下来，两人累得气喘吁吁但却兴奋不己。
这种新的训练方式充满挑战，让他们看到了自身更多提升的空间。
肖教练站在场边满意地点点头，他知道，只有不断创新训练方法，才能让这两位极具潜力的选手在未来的比赛中脱颖而出。
肖教练让季杰和穆昭辰对打，带着温诗锦去了专业器材室，进行力量恢复训练。
温诗锦跟着教练来到器材室，看到各种专业的训练器材，心中既兴奋又紧张。
力量恢复训练开始，温诗锦咬着牙坚持着每一个动作，肖教练在一旁加油打气。
做完一组深蹲后，温诗锦感觉双腿像灌了铅一样沉重。
但她不想落后，稍作休息就投入到下一项技术练习。
肖教练亲自示范高难度技巧，温诗锦全神贯注地学习，眼睛紧紧跟随着球的轨迹。
然而，在一次击球练习中，温诗锦失误连连。
她变得有些沮丧，肖教练走到她身边轻声安慰道：“别灰心，刚开始都是这样的。”
温诗锦深吸一口气，重新调整状态。
下午的训练更加艰苦，汗水湿透了温诗锦的衣衫。
温诗锦认识了一个新朋友，叫王曼昱也是国家队的一员，是一个国家队王牌女单，人送外号“鳗鱼”，她们仿佛相见恨晚，约着下训后，一起逛街，温诗锦和鳗鱼开开心心地逛着街，街道两旁满是琳琅满目的商品。
两人一边试衣服，一边分享着队里的趣事。
突然，温诗锦接到肖教练的电话，说是临时有一场内部友谊赛要她参加，而且对手很强劲。
温诗锦无奈只能告别鳗鱼匆匆赶回训练基地。
当她赶到场地时，看到对手竟然是上海队有名的种子选手。
温诗锦深吸一口气，调整状态上场。
一开始，温诗锦因为紧张处于下风，但很快她就适应了节奏，凭借扎实的基本功和灵活的走位逐渐扳回局面。
尽管最后还是输掉了比赛，但她出色的表现赢得了大家的掌声。
肖教练也过来鼓励她，告诉她这场比赛就是为了让她积累经验。
温诗锦心中充满斗志，她知道自己还有很长的路要走，而这仅仅是个开始。