今日在众人面前遭受的嘲笑与羞辱，如同一把把尖锐的刀，刺痛着他的心，那些轻蔑的眼神和刺耳的话语在他脑海中不断回响。
“难道我真的就只能这样被人看不起吗？
不，我绝不甘心！”
陈凡紧握着拳头，心中的不甘如汹涌的潮水般澎湃。
他深知，在这个以武为尊的世界，没有实力就只能永远被踩在脚下，遭受无尽的屈辱。
突然，他的目光落在了角落里的一块石头上，那是他平日里用来压咸菜缸的。
陈凡站起身来，走过去捡起石头，用力地捏了捏，石头坚硬而粗糙，硌得他的手生疼。
然而，此刻他的眼中却闪烁着一丝坚定的光芒。
“他们觉得我靠体能训练提升武功是荒谬之举，那我就偏要证明给他们看！”
陈凡喃喃自语道。
他想起了现代世界中那些运动员们，通过科学的训练方法和顽强的毅力，不断突破身体的极限，创造出一个又一个的奇迹。
虽然这里没有先进的训练设备和专业的教练，但他相信，只要自己有决心和毅力，就一定能够摸索出适合自己的修炼之路。
就在这时，门外传来一阵脚步声，紧接着是几声轻微的敲门声。
陈凡打开门，看到是和自己一同入门的好友李轩。
李轩的脸上带着一丝担忧和关切。
“陈凡，我听说了今天练武场上的事情，你没事吧？”
李轩问道。
陈凡微微摇了摇头，苦笑道：“我没事，不过是些无关紧要的人说的话罢了，我不会放在心上的。”
李轩走进房间，看着陈凡手中的石头，疑惑地问道：“你拿着这块石头做什么？”
陈凡深吸一口气，将自己的想法告诉了李轩：“我决定了，从明天开始，我要进行更加系统、艰苦的体能训练。
我要用这块石头来做负重，提升自己的力量和耐力。”
李轩听后，瞪大了眼睛，满脸惊讶地说道：“陈凡，你疯了吗？
这样做真的能行吗？
大家都在按照师父传授的剑法和内功心法修炼，你却选择这样一条与众不同的路，万一要是走不通，你可就耽误了自己的前程啊！”
陈凡拍了拍李轩的肩膀，眼神坚定地说：“李轩，我知道你是为我好，但是我不想再这样平庸下去了。
我相信自己的选择，就算这条路充满了艰辛和未知，我也要勇敢地走下去。
而且，你想想，我们按照常规的方法修炼，又何时才能出人头地呢？
与其在人群中默默无闻，不如放手一搏！”
李轩看着陈凡坚定的眼神，心中不禁有些动摇。
他虽然觉得陈凡的想法有些冒险，但也不得不承认，陈凡说的有一定道理。
在华山派，像他们这样天赋平平的弟子，想要崭露头角谈何容易。
“可是，你这样做，师父和师兄们会同意吗？
万一他们认为你是在违反门规，私自修炼邪门歪道的功夫，那可怎么办？”
李轩担心地问道。
陈凡微微皱眉，这个问题他也考虑过。
但是，他觉得自己的训练方法并没有违反门规，而且他相信，只要自己能够通过这种训练提升实力，师父和师兄们最终也会认可他的。
“我会尽量避开师父和师兄们的耳目，找一些偏僻的地方进行训练。
而且，我不会耽误正常的门派修炼任务，只要我不影响到门派的秩序和声誉，我想他们也不会过多干涉的。”
陈凡说道。
李轩沉默了片刻，然后点了点头：“好吧，既然你己经下定决心，那我也支持你。
不过，你一定要小心，如果有什么需要我帮忙的地方，尽管开口。”
陈凡心中一暖，感激地说道：“谢谢你，李轩。
有你这句话，我就更有信心了。”
李轩离开后，陈凡躺在床上，却辗转反侧，难以入眠。
他的脑海中不断浮现出未来训练的画面，想象着自己在训练中会遇到的困难和挑战，同时也憧憬着自己通过训练变得强大后的情景。
不知不觉中，天己经亮了。
陈凡早早地起床，简单洗漱后，便带着那块石头悄悄离开了房间。
他来到了华山后山一处人迹罕至的山谷，这里西周环山，景色清幽，是一个进行秘密训练的好地方。
陈凡将石头用绳子绑在自己的背上，然后开始沿着山谷奔跑起来。
刚开始，沉重的石头压得他有些喘不过气来，脚步也变得十分沉重。
但是，他咬着牙，坚持着一步一步向前跑。
汗水不停地从他的额头滴落，打湿了他的衣衫，呼吸也变得越来越急促，但他始终没有停下脚步。
“我不能放弃，这才刚刚开始！”
陈凡在心中给自己打气。
就这样，陈凡在山谷中一圈又一圈地跑着，首到他再也没有一丝力气，双腿一软，瘫倒在地上。
他大口大口地喘着粗气，感觉自己的身体己经达到了极限。
然而，当他抬头看着天空中那逐渐升起的太阳，心中却涌起一股强烈的成就感。
“第一天，我做到了！”
陈凡握紧了拳头，眼神中充满了坚定和决心。
在接下来的日子里，陈凡每天都会来到这个山谷，进行着艰苦的体能训练。
除了背负石头奔跑，他还会进行爬山、跳跃等各种训练项目，不断挑战自己的身体极限。
随着时间的推移，他的身体逐渐适应了这种高强度的训练，力量、速度和耐力都有了明显的提升。
然而，训练的过程并不是一帆风顺的。
有一次，陈凡在爬山时，不小心踩到了一块松动的石头，脚下一滑，整个人从山坡上滚落下来。
他的身体多处擦伤，鲜血染红了他的衣服。
但他并没有因此而放弃，简单地处理了一下伤口后，便又继续开始训练。
还有一次，陈凡在训练时被一位师兄偶然发现。
那位师兄对他的行为感到十分奇怪，回去后便将这件事情报告给了师父岳不群。
岳不群听后，心中也有些疑惑，他不明白陈凡为什么要进行这样奇怪的训练。
于是，他派人将陈凡叫到了跟前。
“陈凡，为师听说你近日在进行一些与众不同的修炼，你能给为师说说这是怎么回事吗？”
岳不群坐在椅子上，目光平和地看着陈凡，但眼神中却透着一丝威严。
陈凡心中有些紧张，他知道自己的行为可能引起了师父的不满。
但是，他还是鼓起勇气，将自己的想法和训练的目的告诉了岳不群。
“师父，弟子自知天赋平庸，在剑法和内功的修炼上难以有大的突破。
所以，弟子想通过体能训练来提升自己的身体素质，为日后的修炼打下坚实的基础。
弟子并无违反门规之意，还望师父明察。”
陈凡低着头，恭敬地说道。
岳不群听后，微微皱眉，沉默了片刻。
他虽然对陈凡的训练方法不太理解，但也不得不承认，陈凡的话有一定的道理。
而且，他也看到了陈凡这段时间以来的努力和坚持，心中对他也有了一丝赞赏。
“陈凡，你的想法虽然有些独特，但为师也不反对你尝试。
不过，你要记住，不能因为这些旁门左道的训练而荒废了本门的武功。
在完成门派任务和正常修炼的前提下，你可以继续进行你的训练，但如果日后发现有什么不妥之处，为师会立刻让你停止。”
岳不群说道。
陈凡听后，心中大喜，连忙跪下磕头：“多谢师父成全！
弟子一定不会辜负师父的期望，定会努力修炼，为华山派争光！”