第1章我叫林若若，是宿舍里唯一一个没动手欺负同学的人，可我还是死于那场霸凌。

再睁眼时，我回到了她们第一次欺负沈婷的那天早上。阳光透过窗帘照进来，

空气里还带着新学期的希望。宿舍里有人洗漱，有人换衣服，一切看起来都那么平静。

可这不过是暴风雨的前奏。很快沈婷会被六个女生轮流羞辱、孤立、逼疯，最后跳楼***。

而我，会因为沉默成为全网唾弃的“帮凶”，最终被激愤的人们推下楼梯摔死了。这一次，

我不想再沉默。

得那场霸凌是如何开始的——最初是一些微不足道的小事：沈婷的水杯毛巾被扔在垃圾桶里。

没人承认是谁做的，但所有人都心照不宣地笑了起来。

那是宿舍六人组的“默契”：家境优越，性格强势的许婧是领头羊，她的跟班苏婉儿，

最擅长挑拨离间；李倩和张欣则喜欢煽风点火；王梦瑶和赵欣悦是最沉默的两人，

却也从不制止。真正让我心痛的是，那些人不是一次性的恶作剧，

而是把沈婷当做了她们的玩物，取乐的对象。那一天，沈婷红着眼眶去买了新的毛巾，

一句话没说。第二次是在课堂上，老师让同学们分组完成一个小组作业。

沈婷被分到了许婧那一组。可当她提出几个想法时，却被许婧冷笑着说：“你懂什么？

别拖后腿就行了。”全班哄笑，沈婷低着头，手紧紧攥住衣角。放学回宿舍的路上，

苏婉儿故意撞了她一下，把她的书包撞到地上，还踩了一脚。“哎呀，抱歉啊，我没看见你。

”她歪着头笑，眼里全是恶意。沈婷蹲下去捡书，没有说话。接下来的日子里，

沈婷开始被排挤。吃饭的时候没人愿意和她坐一桌，课间休息时她总是独自一人。

有人在她背后议论她的穿着土气，有人说她“装可怜”，还有人偷偷翻她的东西，

课本被人撕成一页页，她的枕头底下出现写着“丑八怪”的纸条。

我曾记得她有一天躲在厕所里哭，肩膀颤抖，却不敢发出声音。

那是一种深入骨髓的恐惧和孤独。后来，事情越来越严重了。

有人在网上创建了一个匿名账号，发布关于沈婷的谣言，

说她偷东西、勾引别人男朋友、甚至“精神有问题”。这些帖子被转发到学校论坛，

越来越多的人开始对她指指点点。她变得越来越沉默，眼神也越来越空洞。有一次，

她在宿舍里突然尖叫，抱着头坐在角落里发抖。没有人关心她是不是生病了，

只有许婧冷冷地说了一句：“疯子就是疯子。”直到那天，她踏过寝室满地血腥，

站在阳台边缘，风吹起她的头发，阳光洒在她脸上，像一朵即将凋零的花。

我永远记得她最后看我的那一眼，像是在问：“为什么你不帮我？”那一瞬间，

我的心仿佛被撕裂。第2章看着眼前安静的沈婷，想到上一世，我没有参与那些霸凌，

却成了舆论的靶子。视频监控显示，我在场，但我没有阻止，没有呼救，只是躲在床角里，

看着她坠落。网络上的声音铺天盖地：“你是帮凶！”“你比她们更可恶！

”我被贴上“冷血”、“懦弱”的标签。我想要解释，我没有欺负沈婷，我没有做错事，

可是没人听我的解释，被淹没在激愤的人群的我，不知被谁一把推下了楼梯，摔断了脊椎，

死在了医院。如今，我回到了那个清晨。阳光依旧温暖，空气中还是那种新学期的味道。

沈婷正在叠被子，穿着那件蓝色毛衣，头发还长。我曾以为，不参与就是清白。我曾相信，

只要我不动手、不嘲笑、不转发那些羞辱沈婷的截图，我就不是她们的一员。

以为我可以安心地坐在床上刷题、写日记、假装听不见她的哭声——因为至少我没有伤害她。

可现在我知道了，我的沉默不是保护，而是纵容。她们把她当成笑话，

而我成了那个最安静的观众。我记得那一天，苏婉儿故意把冷水泼在沈婷头上，

笑着说：“洗个头，清醒一下。”其他人哄笑起来，有人拍下视频，

有人模仿她湿漉漉的样子。沈婷站在原地，头发贴在脸上，一动不动。她没有哭，

也没有骂人，只是低着头，像一只被驯服的动物。我想站起来说点什么，

但喉咙像是被什么东西堵住了。我害怕她们下一个目标会是我，

我害怕自己也会变成那个缩在角落里的人。所以我选择了沉默。最后她们都死了，

全网却都在骂我：“你为什么不说话？”、“你是帮凶。”、“你比她们更可怕。

”他们说得对。我确实没动手，但我看着她们一步步把她推向深渊，却始终没有拉她一把。

第3章重生回来的第一天，我坐在宿舍床上，听着她们嬉笑打闹的声音，

心里第一次涌起强烈的愤怒和愧疚。我已经知道结局是什么，如果我还选择沉默，

那我就是真正的共犯。我已经不当那个只会躲在床里的人。我想沈婷知道，她不是一个人。

我不是天生勇敢的人，但我可以学会在关键时刻挺身而出。第二天中午，

我在食堂找到了沈婷。她总是坐在最角落的位置，吃饭很慢，

像是每咬一口都要鼓起很大的勇气。她从不主动说话，也不回应别人，

甚至连抬头看人一眼都像是一种负担。我决定从那里开始。我深吸一口气，

走过去轻声说：“沈婷，我可以坐这里吗？。”她抬起头，眼里闪过一丝惊讶和迟疑。

但没说什么，继续低头吃饭。我看着她把饭粒一粒一粒分开，像是在做什么仪式。

她的手指有些发抖，眼神空洞，像是随时都会哭出来。我想说点什么，但又怕吓到她。

于是我什么都没说，只是安静地坐着。直到她吃完，站起身准备离开时，

我才轻声问了一句：“你每天都一个人吃饭吗？”她停下脚步，看了我一眼，

声音几乎听不见：“习惯了。”我点点头，没再追问。我知道，要让她信任我，

不是靠几句话就能做到的。她已经经历了太多背叛，太多的“善意”最后都变成了伤害。

而我要做的，是让她知道，我不是她们。但我不能太着急。第二天，我又去了食堂。这一次，

我在她身边坐下来，点了同样的饭菜。她没有拒绝，也没有欢迎，只是像昨天一样沉默。

我吃得很慢，一边吃一边观察她的一举一动。她夹菜的动作很小心，

像是生怕弄出声音来；她喝水的时候，会先看看周围有没有人注意自己。

她活得太小心翼翼了。我决定迈出第一步。我故意把饭盒打翻在地上。米饭洒了一地，

汤水溅到了裤子上。周围有人发出轻微的笑声，也有人投来好奇的目光。我没有解释，

也没有生气，只是默默弯腰捡起筷子，用纸巾擦掉桌上的汤汁，然后把剩下的饭收拾干净。

我低着头，一句话都没说。沈婷一直看着我。她的眼神第一次没有防备，

像是在试图理解我到底想干什么。过了一会儿，她终于开口了：“对不起……我没帮上忙。

”我摇头：“没关系，我自己来就好。”她低下头，轻声说：“谢谢。”那一刻，我知道，

我走进了她心里一点点。不是因为我说了什么，也不是因为我做了什么惊天动地的事。

而是因为我选择了和她一起沉默，而不是站在远处冷眼旁观。

我只是想让另一个曾经像我一样的人，别再一个人扛下去。

第4章我鼓起勇气走进了辅导员办公室。那天阳光很好，窗外的树叶在风中轻轻摇晃。

我坐在办公桌对面，看着辅导员翻阅我的作业本，她脸上带着那种“你来干什么”的表情。

我说：“我想举报许婧她们对沈婷的霸凌行为。”她的手停了一下，抬头看了我一眼，

语气平静得像是在听一个玩笑：“你说什么？”我把之前准备好的话重新组织了一遍，

尽量让语气听起来不激动、不偏激：“她们从开学第一天就开始孤立沈婷，

嘲笑她、剪她的头发、泼她的水杯，

甚至还在网上散布她的照片和谣言……我知道这些不是小事，迟早会出问题。

”她听完后没有说话，只是把笔放下，叹了口气。

然后她说了一句让我至今都无法忘记的话：“林同学，我觉得你最近压力有点大，

要不要去心理咨询中心放松一下？”我愣住了。“你是大学生了。”她继续说，

“要学会自己处理人际关系的问题。同学之间有摩擦很正常，没必要上纲上线。

”我咬着嘴唇，努力控制自己的情绪：“这不是‘摩擦’，是系统性的排斥和羞辱。

如果没人管，她真的会出事。”她皱了皱眉，语气变得严肃：“你有没有想过，

你是不是太敏感了？也许别人并没有你想的那么恶意。”我没有再争辩。我知道，

说什么都没用了。他们不是看不见，而是选择看不见。他们不是听不见，而是不想听见。

他们不是不懂霸凌的伤害，而是不愿意承担干预的责任。我走出办公室，阳光刺眼，

胸口堵得难受。那一刻，我终于明白了一个残酷的事实：这个世界，

并不会因为你说了真话就站在你这边。它更愿意相信“没问题”，而不是面对“有问题”。

我不能指望学校，也不能指望老师。我能依靠的，只有我自己。我走在回宿舍的路上，

脑子里不断重复着刚才的对话。如果连老师都这样想，那其他同学呢？他们会相信我吗？

还是会像上次一样，

在论坛上留言说：“又是一个心理脆弱的学生”、“没事找事”、“说不定她才是那个变态。

”第5章我突然觉得，我不只需要揭露真相，我还需要证据。我要让所有人看到，

霸凌不是一句“玩笑”就能带过的伤害。我要让沈婷知道，她不是一个人。

我要让那些沉默的人，也站出来。我不想再做那个被定义为“心理压力过大”的学生。

我要让他们知道，我不是疯了。我只是不想再沉默。我注册了一个匿名账号，

在社交平台发布了第一篇名为《我是沈婷》的文章。“今天早上，我刚洗完脸，

毛巾还没拧干，水滴在地上。许婧踩上去滑倒了，笑着说：‘是谁把地弄这么湿？

’没人相信那是意外。我低头道歉，说：‘对不起……是我没擦干净。’可我知道，

这只是开始。”我没有控诉，没有煽情，只是还原日常。第二天，

我写了她在宿舍里被剪头发的经历：“她们说我头发太长，像个女巫。

有人说我走路姿势奇怪，像偷东西的猫。有人说我笑得太假，让人不舒服。然后，

有人拿剪刀剪掉了我一缕头发。我没有反抗，因为我知道，反抗只会换来更多羞辱。

”第三天，我写她躲在厕所里哭的样子：“我把自己关在洗手间隔间里，听着外面的笑声。

我想大声喊，但我不能。因为我知道，只要我发出声音，她们就会更加兴奋。

”这些文字没有夸张，没有情绪渲染，只有细节，真实到令人窒息的细节。

比如她说自己故意把汤洒在裙子上，

是因为不想让别人看见她在哭；比如她在深夜偷偷翻看手机相册里的全家福，

一边流泪一边笑；比如她曾经试图告诉辅导员“我很难受”，

但对方只说了一句：“你要坚强点。”这些内容，只有真正的沈婷才知道。而我，

就是那个唯一知道这一切的人。文章开始被转发。评论区有人留言：“我也经历过类似的事。

”、“原来不是只有我一个人被排挤过。”、“我以前班上也有一个‘沈婷’。

”话题#我是沈婷#悄然登上校园热搜榜。学校开始关注，媒体也开始联系学校询问情况。

那天晚上，我在食堂吃饭时，听见隔壁桌有人低声议论：“你们听说了吗？

网上有个叫‘我是沈婷’的账号，好像就是在讲我们宿舍的事。”“不会吧？谁写的？

”“不知道，是匿名的。但里面描述得特别细，连许婧怎么带头孤立她的都写出来了。

”我低着头，继续吃饭，心跳却快得几乎要跳出来。我知道，风暴正在酝酿。果然，第二天，

我的私信里收到了一条陌生消息：“你是谁？”“你到底想干什么？”“如果你敢继续发，

你会后悔的。”发送者备注显示：许婧的朋友圈成员 。我知道，她们已经察觉到了什么。

而我，正等着这一刻。我回复了一句话：“我只是在记录真相。如果你们问心无愧，

为什么要怕被记录？”消息发送出去后，我关掉手机，靠在床头，长长地呼出一口气。

我知道，从这一刻起，我已经不再是那个沉默的旁观者。我成了她们眼中的“危险人物”。

而这，正是我要的结果。第6章我知道她们不会坐以待毙。果然，第二天，

“我是沈婷”的账号刚更新一篇日记，

校园论坛上就出现了新的帖子：“有人冒充受害者造谣，目的不明。”“疑似有幕后推手，

利用‘霸凌’话题博关注。”“建议校方介入调查。”更糟的是，

一个匿名账号开始散布关于沈婷的谣言：“她精神有问题。”“她曾经割腕***。

”“她嫉妒许婧的人缘，故意制造矛盾。”这些言论迅速传播，

连原本中立的同学也开始远离沈婷。她走在走廊里，总有人投来异样的目光；她在教室坐下，

周围人会不自觉地挪开一点距离。她又开始沉默了。有一次，我看见她坐在洗手间门口，

靠着墙，抱着膝盖，像一只被遗弃的小猫。“她们说得对吗？”她低声问我，

“我真的……疯了吗？”我的心猛地一揪。我没有说话，只是蹲下来，握住她的手。

“你不是疯了。”我说，“是你太痛了，而这个世界不愿意承认你的痛。”她看着我，

眼神里第一次有了点光。我知道，我必须做点什么。不能再等了。我要打入她们的核心圈。

我要让她们相信我，是她们的一员。于是，我做了最危险的决定——我主动找上了许婧。

那天下午，她在宿舍阳台抽烟，看到我走过来，挑了挑眉：“怎么，你也想加入我们？

”我点点头，拿出手机，翻出一条聊天记录截图：“我刚刚在群里看到有人说沈婷装可怜，

其实她早就崩溃了。”“真的假的？”她眯起眼睛。我笑了：“我可以证明。”然后，

我说出了那句精心准备的话：“沈婷昨天在翻别人东西，把什么藏起来了。”这不是真的。

但我必须这么说。她的眼神亮了起来，像是找到了猎物。“有意思。”她吐出一口烟，

“你知道吗？你比你想的还要聪明。”我知道我在玩火。但我别无选择。

如果不能从内部瓦解她们，我就永远无法保护沈婷。而这场游戏，我已经开始了。

第7章许婧没有立刻接纳我。她只是看着我，

眼神里带着试探和一点点欣赏：“你倒是挺敢说的。”我没有接话，只是笑了笑，

把手机收起来，坐到她旁边的椅子上。“我只是说出事实。”我说，

“你们不是一直在找她的黑料吗？这就是。”她眯起眼睛打量我，

像是在判断我是不是在演戏。然后她忽然笑了：“有意思。你知道吗？

你比你以为的还要适合我们。”我知道，我离她们更近了一步。但她不会轻易相信我。

接下来几天，我刻意减少和沈婷的接触，开始频繁出现在许婧和苏婉儿的圈子里。

我帮她们整理社团资料，替她们写作业，甚至主动帮苏婉儿隐瞒她逃课的事实。

有一次她们聚在一起讨论怎么继续孤立沈婷，我也坐在旁边，没有说话，只是安静地听着。

“我觉得她最近有点不对劲。”苏婉儿说，“好像有人在背后支持她。”“谁？”许婧问。

“林若若。”她说出我的名字时，语气里带着一丝怀疑。我的心跳漏了一拍，