想着，每天洗澡，就想要洗去自己的私欲，洗去心上的污垢，每日自新，身心干净。
接触大自然，抬头望一望天空，晴天白天的天空是蓝色的，给人的感觉很包容，很清丽，有时候有那么一两朵云也是点缀。
晚上哇，就会出现满天的星光，还有月儿相伴。
总会有一颗特别亮的星星，每天最早出现，陪伴着月亮，那颗星我们称启明星，在古代也叫太白金星。
有时候能看到连在一起的，勺子状的北斗七星。
还有W形状的仙后座。
月儿也有它的圆缺变化，有时候还会有一圈红色的光晕，为它增添了更多的神秘色彩。
雨天，就是灰蒙蒙的，白白灰灰的云雾遮盖住，好像被糊住了，看不出天空本来的蓝。
当然，下完雨之后，乌云变成雨滴，播洒在地上之后，天上的云也就没了。
云销雨霁，彩彻区明。
再看那湖，金庭湖在阴天，阴雨蒙蒙的，会从水上起白色的雾，慢慢漫出来。
灰灰的，看不清，像水墨画一样，虚景。
在晴天，金庭湖就是波光粼粼的，在阳光的照耀下，一闪一闪，看起来十分贵气，怎么形容呢？
就像会亮的高光一样，一闪一闪的，无数亮亮的点，数也数不清，比星星还闪耀。
看起来像一个爱美的小姑娘，穿上华丽的翠绿的衣裳，给自己披上漂亮的会发光的太阳牌披肩，别提多好看了。
每天自然界的风景都会不一样，都会有变化，今天是春分，小花小草早早地从土里冒出了芽儿，树上也有那样一簇一簇的小嫩芽包，颜色竟不是花嫩绿，而是红色。
也是《阴符经》"天发杀机，移星易宿"的体现。
木气升发太过则嫩芽变红，提醒我们此时肝气易亢。
对应养生应减少辛温发散，增加酸味收敛，如食用山楂、乌梅，同时晨起练习嘘字诀疏肝理气。
就像古人通过观察北斗星指向调整农时，我们也可以根据自然异象调节生活节奏。
每天观察自然界的景观，你的身心自然而然地就被洗涤了，一望无垠的天，磅礴的雨，波光粼粼的水，无处不在的雾，焕发生机的小草小花，满天的各司其职的星星。
苟日新，日日新，又日新。
日新且月异。
——————分界线——————养生讲经《阴符经》可以用提问的方法，问，假如你看到老鹰吃兔子，你是救还是不救这只兔子，天生天杀，道之理也。
开始引出话题。
问：假如你冬天很渴，旁边有一根翠绿翠绿的黄瓜，你会去吃吗？
养生讲符合自然之道，各个季节吃各个季节的食物。
（以下为根据《阴符经》养生思想设计的互动对话）问：假如你看到老鹰捕食兔子，会出手相救吗？
《阴符经》讲"天生天杀，道之理也"。
老鹰捕食是自然赋予的生存本能，兔子逃生也是天道的安排。
若强行干预，看似仁慈实则违背自然法则。
养生之道亦如此，过度保护反而削弱机体适应力，就像现代人过度使用空调，反而降低抗寒能力。
那在寒冷的冬日，面对鲜嫩的黄瓜，你会选择食用吗？
这涉及《阴符经》"观天之道，执天之行"的智慧。
冬季阳气潜藏，黄瓜性寒凉如冬日之冰，此时食用易损伤脾胃阳气。
真正的养生要像农民遵循节气播种，冬季宜食温补之物，如姜枣茶、羊肉等，顺应"冬藏"规律。
这正是"食饮有节，起居有常"的中医养生观。
养生的本质是领悟"天人合一"，既要像看待鹰兔相杀般尊重生命规律，又要如选择应季食材般把握自然节奏。
您觉得这种顺应自然的养生理念，对现代人有何启发呢？